pasta de figo fresco
IG baixo
CG 15 por xícara típica (150 g) · CG 10 por 100 g
- alto teor de fibras
- carga glicêmica moderada
pasta de figo fresco tem índice glicêmico de 51 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 74 kcal |
| Carboidratos | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 16.3 g |
| Naturais | 16.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.9 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.24 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes e micronutrientes
- sem adição de açúcares ou processamento
- carga glicêmica moderada
- alto teor de açúcar natural
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de figo fresco?
pasta de figo fresco tem índice glicêmico de 51 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 15; por 100 g a carga glicêmica é 10.
pasta de figo fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de figo fresco tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de figo fresco afeta o açúcar no sangue?
pasta de figo fresco tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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