Tâmara Medjool
IG baixo
CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
Tâmara Medjool tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmara Medjool?
Tâmara Medjool tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 6.
Tâmara Medjool é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmara Medjool tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tâmara Medjool afeta o açúcar no sangue?
Tâmara Medjool tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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