Caqui americano
IG baixo
CG 10.8 por unidade típica (120 g) · CG 9 por 100 g
- Alto teor de água
- Alto teor de açúcar em relação à proteína
Caqui americano tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles têm significativamente menos açúcar e uma carga glicêmica muito menor, tornando-os ideais para o controle da glicemia.
Framboesa - CG 1.1 por 100 g Eles fornecem mais fibras por porção com um impacto glicêmico menor em comparação com o caqui.
amoras - CG 2.3 por 100 g Eles são menos densos em calorias e têm uma carga glicêmica menor, o que ajuda a manter níveis estáveis de insulina.
Morangos frescos
Formas de Caqui americano
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Caqui americano é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 18.6 g |
| Açúcares (total) | 12.5 g |
| Naturais | 12.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.6 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de água
- Boa fonte de fibras alimentares
- Rico em micronutrientes essenciais
- Alto teor de açúcar em relação à proteína
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Caqui americano?
Caqui americano tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Caqui americano é bom para pessoas com resistência à insulina?
Caqui americano tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Caqui americano tem a menor carga glicêmica?
Caqui americano tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Caqui americano neste banco de dados (9 por 100 g).
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