Średni IG
2137 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Chleb żytni Średni IG 65 ŁG 27.6 / 100 g 7/10 
Chleb żytni razowy Średni IG 58 ŁG 27.7 / 100 g 7/10 
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem Średni IG 65 ŁG 28 / 100 g 3/10 bagietka żytnia Średni IG 58 ŁG 28 / 100 g 6/10 baton zastępujący posiłek Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 4/10 Chleb orkiszowy żniwny Średni IG 60 ŁG 28 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty z kawałkami czekolady Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 5/10 
Ciasto na pierogi Średni IG 60 ŁG 28 / 100 g 3/10 
Ciasto na pierogi Średni IG 60 ŁG 28 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 6/10 focaccia z mąki orkiszowej Średni IG 60 ŁG 28 / 100 g 5/10 Kinder Maxi King Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 2/10 Krem śliwkowy Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 3/10 Paratha Średni IG 62 ŁG 28 / 100 g 4/10 
Pełnoziarnista pita Średni IG 57 ŁG 28 / 100 g 6.5/10 Pełnoziarniste koulouri thessalonikis Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 6/10 
Pralina Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 2/10 
Prażony zarodek pszenicy Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 5/10 
Sos hoisin Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 2/10 
Tost brązowy Średni IG 65 ŁG 28 / 100 g 6/10 Yokebe proszek czekoladowy Średni IG 55 ŁG 28 / 100 g 3/10 
Rogal francuski Średni IG 67 ŁG 28.4 / 100 g 2/10 baza do makaroników migdałowych Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 2/10 Baza smakowa w proszku Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 1/10 beza z nadzieniem jabłkowym Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 bułka do burgera pełnoziarnista Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Bułka na zakwasie Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 4/10 bułka orkiszowa Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Bułka orkiszowa Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 5/10 Bułka tarta z masłem Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Chipsy Średni IG 56 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Chleb brązowy Cheesecake Factory Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 4/10 chleb dyniowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 5/10 
Chleb kukurydziano-słonecznikowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 4/10 
Chleb owsiany z orzechami Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 5/10 Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 5/10 
Chleb z quinoą Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 6/10 Ciastko z owocami Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Ciastko z wiśniami Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Ciasto kukurydziane Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Ciasto na pierogi Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 4/10 Ciasto z ananasem odwrócone Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 ciasto z owocami jagodowymi Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Croissant z czekoladą Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Donut serowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 4/10 
Dżem jabłkowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Dżem z maliny moroszki Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Ekstrakt z borówek Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 4/10 Focaccia z oliwkami Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 4/10 Granola z pestkami dyni i siemieniem lnianym Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 5/10 Koncentrat soku z cierpkich wiśni Średni IG 58 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Kule kokosowe Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 2/10 kulki z ciasta francuskiego Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Lody mochi Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Masa sernikowa Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Mieszane pieczywo Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 5/10 
Mieszanka do naleśników białkowych Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 4/10 
Mieszanka składników odżywczych Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Mieszanka studencka Kirkland Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 3/10 
mille-feuille Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Nadzienie truskawkowe Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Naleśniki cynamonowe Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Naturalna esencja brzoskwiniowa Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Pączki serowe Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Pączki twarogowe Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Polewa wiśniowa Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Proszek do przygotowania zupy ramen Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Przyprawa Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 1/10 
Przyprawa z białym cheddarem Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Pudding proteinowy malinowy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Sezamki Średni IG 55 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Skoncentrowany ekstrakt z ananasa bez dodatku cukru lub syropu glukozowego Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Słone chipsy ziemniaczane Średni IG 56 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Sos do maczania Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Sos z borówki brusznicy Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2.5/10 spód do tarty Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 4/10 tarta cytrynowa Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Tarta z limonek key Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 Tort Daim Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 1/10 Ube halaya Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Wrap zbożowy Średni IG 60 ŁG 29 / 100 g 4/10 Wypiek z twarogiem Średni IG 65 ŁG 29 / 100 g 3/10 Poori Średni IG 65 ŁG 29.9 / 100 g 4.2/10 
Chleb pita Średni IG 57 ŁG 29.9 / 100 g 3/10 Brioche pełnoziarnista Średni IG 60 ŁG 30 / 100 g 5/10 Bułka kukurydziana Średni IG 68 ŁG 30 / 100 g 5/10 Chleb mieszany pszenno-razowy Średni IG 65 ŁG 30 / 100 g 4/10 Chleb owsiano-orzechowy Średni IG 65 ŁG 30 / 100 g 4/10 
Chlebek bananowy Średni IG 60 ŁG 30 / 100 g 3/10 Chrupki orkiszowe ze słonecznikiem, sezamem i siemieniem lnianym Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 4/10 Chrupki z groszku Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 4/10 
Ciasto na tartę Średni IG 60 ŁG 30 / 100 g 2/10 
Dżem 100% owocowy Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 3/10 Dżem z aronii Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 2/10 
Energetyczne kuleczki z korzeniem Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 3/10 Genoise Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 3/10 
Krem czekoladowy Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 2/10 marcepan pistacjowy Średni IG 55 ŁG 30 / 100 g 2/10 
