Proszek do przygotowania zupy ramen
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Proszek do przygotowania zupy ramen ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Aminokwasy kokosowe mają znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (ładunek glikemiczny 5 zamiast 29), zapewniając jednocześnie wyrazisty, bogaty w smaku umami profil do zup.
Aminosy kokosowe - ŁG 14 na 100 g Pasta miso to tradycyjna, bogata w składniki odżywcze alternatywa, która oferuje niższy ładunek glikemiczny (15 zamiast 29) i lepszą stabilność poziomu cukru we krwi niż przetworzony proszek do ramen.
Pasta miso
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek do przygotowania zupy ramen to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 18000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dodaje smaku potrawom
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Wysoko przetworzony z dodatkami
- Zawiera dodatek cukru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek do przygotowania zupy ramen?
Proszek do przygotowania zupy ramen ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Proszek do przygotowania zupy ramen jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek do przygotowania zupy ramen ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Aminosy kokosowe.
Jak Proszek do przygotowania zupy ramen wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek do przygotowania zupy ramen ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek do przygotowania zupy ramen w aplikacji Logi, z własną porcją.
