kulki z ciasta francuskiego
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Provides energy
- High in saturated fat
kulki z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają podobne chrupiące, wytrawne doznania jak ciasto francuskie, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG 10) i ładunkiem glikemicznym (ŁG 2,7).
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 5 na 100 g Stanowią satysfakcjonującą alternatywę dla kulek z ciasta w formie przekąski o znacznie mniejszym wpływie na glikemię (IG 40, ŁG 5).
Krokiety z kalafiora - ŁG 17.4 na 100 g Zapewniają chrupiącą konsystencję idealną do przekąszania, oferując jednocześnie więcej błonnika i białka, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z ciastem francuskim o wysokim ładunku glikemicznym.
Prażony ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kulki z ciasta francuskiego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Nasycone | 15 g |
| Nienasycone | 21 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kulki z ciasta francuskiego?
kulki z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy kulki z ciasta francuskiego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kulki z ciasta francuskiego ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak kulki z ciasta francuskiego wpływa na poziom cukru we krwi?
kulki z ciasta francuskiego ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kulki z ciasta francuskiego w aplikacji Logi, z własną porcją.
