Pełnoziarniste koulouri thessalonikis
Średni IG
ŁG 28 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pełnoziarniste koulouri thessalonikis ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Koulouri Thessalonikis (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Koulouri Thessalonikis
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarniste koulouri thessalonikis to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pełne ziarna
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pełnoziarniste koulouri thessalonikis
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarniste koulouri thessalonikis?
Pełnoziarniste koulouri thessalonikis ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Pełnoziarniste koulouri thessalonikis jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarniste koulouri thessalonikis ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Koulouri Thessalonikis ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pełnoziarniste koulouri thessalonikis ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Koulouri Thessalonikis w tej bazie (28 na 100 g).
Sprawdź Pełnoziarniste koulouri thessalonikis w aplikacji Logi, z własną porcją.
