Koulouri Thessalonikis
Wysoki IG
ŁG 41 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
Koulouri Thessalonikis ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 29 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia podobną teksturę i zastosowanie jak tradycyjne pieczywo, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 14 w porównaniu do 41.
Chleb lniany - krakersy z ziarenŁG 4.5 na 100 g Chrupki z nasion to bogata w składniki odżywcze, niskoglikemiczna przekąska (ŁG 4,5), która stanowi satysfakcjonujący i przyjazny dla poziomu cukru we krwi zamiennik pieczywa.
- ŁG 3 na 100 g Ten spód na bazie warzyw to świetna niskoglikemiczna alternatywa (ŁG 3), którą można wykorzystać jako bazę do posiłków zamiast tradycyjnego pieczywa zbożowego.
Spód do pizzy z kalafiora
Formy Koulouri Thessalonikis
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koulouri Thessalonikis to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koulouri Thessalonikis
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koulouri Thessalonikis?
Koulouri Thessalonikis ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 41 na 100 g.
Czy Koulouri Thessalonikis jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koulouri Thessalonikis ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb lniany.
Która forma Koulouri Thessalonikis ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Koulouri Thessalonikis w tej bazie, Pełnoziarniste koulouri thessalonikis ma najniższy ładunek glikemiczny (28 na 100 g).
Sprawdź Koulouri Thessalonikis w aplikacji Logi, z własną porcją.
