Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy
Średni IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Bezglutenowe
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Chleb pita (57). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Wrap z kalafiora ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 w porównaniu do 29), dzięki czemu jest znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą jako baza do kanapek lub wrapów.
Koreczek z kalafiora - ŁG 17.1 na 100 g Mąka kokosowa ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 w porównaniu do 29), co zapewnia bardziej stabilne uwalnianie energii, jednocześnie stanowiąc bezglutenową alternatywę dla pieczywa.
Mąka kokosowa
Formy Chleb pita
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Składniki przetworzone
- Dodatek sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy?
Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Która forma Chleb pita ma najniższy ładunek glikemiczny?
Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chleb pita w tej bazie (29 na 100 g).
Sprawdź Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
