Brioche pełnoziarnista
Średni IG
ŁG 30 na 100 g
- Większa zawartość błonnika niż w zwykłej brioche
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Brioche pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Pszenna brioszka (65).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pszenna brioszka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Brioche pełnoziarnista to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Większa zawartość błonnika niż w zwykłej brioche
- Zawiera pełne ziarna zbóż
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
- Przetworzona mąka i tłuszcze
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Brioche pełnoziarnista
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brioche pełnoziarnista?
Brioche pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 30 na 100 g.
Czy Brioche pełnoziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brioche pełnoziarnista ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Pszenna brioszka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Brioche pełnoziarnista ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pszenna brioszka w tej bazie (30 na 100 g).
Sprawdź Brioche pełnoziarnista w aplikacji Logi, z własną porcją.
