Poori
Średni IG
ŁG 29.9 na 100 g
- Provides carbohydrate for energy
- Deep-fried and energy-dense
Poori ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ten wrap oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 29,9 do 2) oraz znacznie niższy IG, co znacząco stabilizuje odpowiedź glikemiczną organizmu.
Koreczek z kalafiora - Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Mąka migdałowa dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, co skutkuje bardzo niskim ładunkiem glikemicznym wynoszącym 2 w porównaniu do bogatego w węglowodany poori.
- ŁG 4.2 na 100 g Jest to bogata w błonnik alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która zapobiegnie gwałtownym skokom cukru we krwi, typowo wywoływanym przez smażone produkty zbożowe.
Tortilla kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Poori to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 46 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 10.5 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 8.7 g |
| Sód | 290 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides carbohydrate for energy
- Contains some plant protein
- Provides modest dietary fiber
- Deep-fried and energy-dense
- High glycemic load
- Less suitable for insulin resistance when eaten in typical portions
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Poori
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Poori?
Poori ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29.9 na 100 g.
Czy Poori jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Poori ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak Poori wpływa na poziom cukru we krwi?
Poori ma ładunek glikemiczny 29.9 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Poori w aplikacji Logi, z własną porcją.
