Mieszane pieczywo
Średni IG
ŁG 8.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 29 na 100 g
- Średnia zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Mieszane pieczywo ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.7.
Zaktualizowano 25 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszane pieczywo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Średnia zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Średni indeks glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszane pieczywo?
Mieszane pieczywo ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 8.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Mieszane pieczywo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszane pieczywo ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chleb żytni razowy.
Jak Mieszane pieczywo wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszane pieczywo ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszane pieczywo w aplikacji Logi, z własną porcją.
