Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem
Średni IG
ŁG 28 na 100 g
- Contains plant-based protein
- High in added sugars
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej zapewnia podobną teksturę i zastosowanie jak angielski muffin, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 2 w porównaniu do 28, co prowadzi do znacznie bardziej stabilnej odpowiedzi poziomu cukru we krwi.
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta alternatywa dla muffina oferuje podobne doświadczenie śniadaniowe, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 28 do 1,5.
- ŁG 1 na 100 g Jest to bogata w białko, niskoglikemiczna alternatywa śniadaniowa, która zapewnia sytość bez skoku poziomu cukru we krwi związanego z rafinowanymi zbożami i dżemem.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 11 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains plant-based protein
- Provides some dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Processed grains
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem?
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem wpływa na poziom cukru we krwi?
Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Angielska muffinka z masłem orzechowym i dżemem w aplikacji Logi, z własną porcją.
