Bułka tarta z masłem
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Źródło energii
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Bułka tarta z masłem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka tarta z masłem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło energii
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Średnio przetworzony produkt
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka tarta z masłem?
Bułka tarta z masłem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Bułka tarta z masłem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka tarta z masłem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowa granola.
Jak Bułka tarta z masłem wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka tarta z masłem ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka tarta z masłem w aplikacji Logi, z własną porcją.
