Słodycze

1700 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wafel Knoppers ŁG 36 / 100 g 2/10 Wafelek ŁG 36 / 100 g 1.5/10 Syrop klonowy ŁG 36.2 / 100 g 3/10 Ciasteczka pełnoziarniste ŁG 36.3 / 100 g 4.5/10 Batonik owsiany ŁG 37 / 100 g 4/10 ciasto kawowe ŁG 37 / 100 g 2/10 Dango z anko ŁG 37 / 100 g 3/10 Ekstrakt z jabłek ŁG 37 / 100 g 2/10 Herbatniki Misura ŁG 37 / 100 g 4/10 mieszanka do pączków ŁG 37 / 100 g 2/10 Muffin z żurawiną ŁG 37 / 100 g 2/10 Muffinek cytrynowy z makiem ŁG 37 / 100 g 2/10 Pączek klasyczny ŁG 37 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 37 / 100 g 4/10 Pół pączka ŁG 37 / 100 g 1/10 syrop brzoskwiniowy ŁG 37 / 100 g 2/10 Syrop z białych brzoskwiń ŁG 37 / 100 g 1.5/10 Buchty ŁG 37.5 / 100 g 2/10 Baton Duplo ŁG 38 / 100 g 1/10 baton owocowy ŁG 38 / 100 g 3/10 Batony z figami ŁG 38 / 100 g 2/10 Buchteln ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka maślana ŁG 38 / 100 g 2/10 chrupki orzechowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady ŁG 38 / 100 g 2/10 Ciastko herbaciane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciastko owsiane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciasto drożdżowe ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciasto na cannoli ŁG 38 / 100 g 2/10 ciasto pszenne ŁG 38 / 100 g 2/10 Cupcake ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Cynamonka ŁG 38 / 100 g 2/10 Czekoladowy fondant ŁG 38 / 100 g 1.5/10 Czurczchela ŁG 38 / 100 g 3/10 drożdżówka warkocz ŁG 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami ŁG 38 / 100 g 2/10 faworki ŁG 38 / 100 g 2/10 Galaretka kiwi w proszku ŁG 38 / 100 g 2/10 Halwa z kaszy manny ŁG 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo ŁG 38 / 100 g 1/10 Herbatnik bez cukru ŁG 38 / 100 g 4/10 Karmel mleczny ŁG 38 / 100 g 2/10 Márványkalács (Marble Cake) ŁG 38 / 100 g 1/10 Mieszanka smażonych przekąsek ŁG 38 / 100 g 2/10 Muffin ŁG 38 / 100 g 2/10 Muffinka czekoladowa Milka ŁG 38 / 100 g 2/10 Muffinka kukurydziana ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Nadzienie cytrynowe ŁG 38 / 100 g 2/10 paluszki ziemniaczane ŁG 38 / 100 g 2/10 Pianka marshmallow ŁG 38 / 100 g 1/10 Polewa do ciastek ŁG 38 / 100 g 3/10 Pompka do oliwy ŁG 38 / 100 g 3/10 Scone z rodzynkami ŁG 38 / 100 g 3/10 Skon ŁG 38 / 100 g 3/10 Słodkie ciasto drożdżowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Syrop z rabarbaru ŁG 38 / 100 g 2/10 Tabliczka czekolady ŁG 38 / 100 g 2/10 Tort kijowski ŁG 38 / 100 g 2/10 Batonik migdałowy ŁG 39 / 100 g 3/10 Bounty ŁG 39 / 100 g 1/10 Chipsy z tortilli bez zbóż ŁG 39 / 100 g 3.5/10 Chleb z masłem i cukrem ŁG 39 / 100 g 2/10 Christmas pudding ŁG 39 / 100 g 2/10 Chrupiący batonik ciasteczkowy ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasteczka z fasoli mung ŁG 39 / 100 g 3/10 Ciastko z czekoladą ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto ŁG 39 / 100 g 1/10 Ciasto anielskie ŁG 39 / 100 g 1/10 Ciasto do mince pie ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto herbaciane ŁG 39 / 100 g 3/10 Ciasto nadzienie ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto z kubka ŁG 39 / 100 g 2/10 Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami ŁG 39 / 100 g 2/10 Czekolada z rodzynkami ŁG 39 / 100 g 2/10 czekoladki pomarańczowe ŁG 39 / 100 g 2/10 czekoladowy cukierek ŁG 39 / 100 g 1/10 Dżem z czarnej porzeczki ŁG 39 / 100 g 2/10 dżem z czarnych wiśni ŁG 39 / 100 g 2/10 Dżem z owoców leśnych ŁG 39 / 100 g 1/10 Granola czekoladowa ŁG 39 / 100 g 3/10 Granola waniliowa ŁG 39 / 100 g 3/10 Krem maślany ŁG 39 / 100 g 1.5/10 krem z kasztanów ŁG 39 / 100 g 2/10 Kruszonka ŁG 39 / 100 g 2/10 kruszonka z dżemem ŁG 39 / 100 g 2/10 Masa marcepanowa cukiernicza ŁG 39 / 100 g 2/10 Michałki ŁG 39 / 100 g 2/10 Millionaire's Shortbread ŁG 39 / 100 g 1/10 Mini czekoladki z wiśnią ŁG 39 / 100 g 1/10 Muffin z jagodami ŁG 39 / 100 g 2/10 Pączek z nadzieniem ŁG 39 / 100 g 2/10 Polewa mocha ŁG 39 / 100 g 2/10 Ptasie mleczko ŁG 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff ŁG 39 / 100 g 2/10 Punschrulle ŁG 39 / 100 g 1/10 Rolada waniliowa ŁG 39 / 100 g 2/10 Rurki z powidłami ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Salami czekoladowe ŁG 39 / 100 g 2/10 Sezamowe paluszki z miodem ŁG 39 / 100 g 2/10 sos czekoladowy ŁG 39 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.