Dango z anko
Wysoki IG
ŁG 37 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Dango z anko ma indeks glikemiczny 78 (Wysoki).
Zaktualizowano 17 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 37), zapewniając bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną oraz dodatkową porcję białka i zdrowych tłuszczów.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Połączenie zdrowych tłuszczów i białka w migdałach pomaga złagodzić wpływ na poziom glukozy, co skutkuje znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 8.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dango z anko to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 17 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Dango z anko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dango z anko?
Dango z anko ma indeks glikemiczny 78 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 37 na 100 g.
Czy Dango z anko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dango z anko ma wysoki indeks glikemiczny (78) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Dango z anko wpływa na poziom cukru we krwi?
Dango z anko ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dango z anko w aplikacji Logi, z własną porcją.
