Krem maślany
Średni IG
ŁG 5.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 39 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Krem maślany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.9.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia bogate, kremowe czekoladowe doznania podobne do kremu maślanego, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (GL) wynoszącym 1 w porównaniu do 39.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Oferuje wyrazistą, kremową alternatywę dla lukru z minimalnym GL wynoszącym 1, drastycznie zmniejszając wpływ na poziom cukru we krwi.
Frosting jogurt grecki - ŁG 3 na 100 g To sycąca, bogata w białko alternatywa deseru, która obniża GL z 39 do 3, sprzyjając znacznie bardziej stabilnemu poziomowi cukru we krwi.
Twaróg ricotta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem maślany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 59 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 59 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera trochę tłuszczu dla sytości
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Ultra-przetworzona żywność
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem maślany
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem maślany?
Krem maślany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Krem maślany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem maślany ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Krem maślany wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem maślany ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem maślany w aplikacji Logi, z własną porcją.
