Ciasto drożdżowe
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ciasto drożdżowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa ma znacznie niższy indeks glikemiczny i dostarcza zdrowe tłuszcze, co stabilizuje poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 9 na 100 g Zawiera znacznie więcej błonnika i ma niższy wpływ na glikemię dzięki procesowi fermentacji i obecności złożonych węglowodanów.
Zakwas owsiany pełnoziarnisty
Formy Ciasto drożdżowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto drożdżowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Średnio przetworzony produkt
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto drożdżowe?
Ciasto drożdżowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Ciasto drożdżowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto drożdżowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Ciasto drożdżowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto drożdżowe w tej bazie, Ciasto drożdżowe pełnoziarniste z erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (14.4 na 100 g).
Sprawdź Ciasto drożdżowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
