Mieszanka smażonych przekąsek
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny (38)
Mieszanka smażonych przekąsek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 24 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.4 na 100 g Dostarczają zdrowe tłuszcze i błonnik, mając znacznie niższy indeks glikemiczny i nie zawierając rafinowanych olejów.
Mieszane orzechy (surowe) - ŁG 17.4 na 100 g Oferują znacznie wyższą zawartość błonnika i białka, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z przetworzonymi mieszankami przekąsek.
Prażony ciecierzyca - ŁG 1 na 100 g Są bogate w składniki odżywcze, magnez i zdrowe tłuszcze oraz mają znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi.
Pestki dyni w łupinie
Formy Mieszanka smażonych przekąsek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka smażonych przekąsek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny (38)
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona z rafinowanymi olejami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka smażonych przekąsek?
Mieszanka smażonych przekąsek ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Mieszanka smażonych przekąsek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka smażonych przekąsek ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mieszane orzechy (surowe).
Która forma Mieszanka smażonych przekąsek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszanka smażonych przekąsek w tej bazie, Przekąska keto ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka smażonych przekąsek w aplikacji Logi, z własną porcją.
