Syrop z rabarbaru
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera niewielkie ilości rabarbaru
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Syrop z rabarbaru ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- KompotŁG 4 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 38 do 4, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu podobnej tekstury i sposobu użycia.
- ŁG 4 na 100 g Przecier malinowy oferuje cierpki, owocowy profil smakowy podobny do rabarbaru, ale o drastycznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 4 w porównaniu do 38).
Puree z malin
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop z rabarbaru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera niewielkie ilości rabarbaru
- Bardzo długi okres przydatności do spożycia
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Prawie brak błonnika i witamin
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop z rabarbaru?
Syrop z rabarbaru ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Syrop z rabarbaru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop z rabarbaru ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kompot.
Jak Syrop z rabarbaru wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop z rabarbaru ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop z rabarbaru w aplikacji Logi, z własną porcją.
