Dżem malinowy z nasionami chia
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Dżem malinowy z nasionami chia ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dżem malinowy z nasionami chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bez dodatku cukru
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem malinowy z nasionami chia?
Dżem malinowy z nasionami chia ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Dżem malinowy z nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dżem malinowy z nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dżem malinowy z nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Dżem malinowy z nasionami chia ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dżem malinowy z nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
