Polewa malinowa
Wysoki IG
ŁG 60 na 100 g
- Zero tłuszczów nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Polewa malinowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia naturalny smak malin z dużą zawartością błonnika i bardzo niskim indeksem glikemicznym, w przeciwieństwie do przetworzonych polew.
Maliny mrożone - Dżem malinowy z nasionami chiaŁG 5 na 100 g Nasiona chia dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika, znacząco spowalniając wchłanianie cukru w porównaniu do słodzonych polew.
- ŁG 4 na 100 g Zastępuje cukier o wysokim indeksie glikemicznym naturalnym słodzikiem, który nie podnosi poziomu cukru we krwi, zapobiegając wyrzutom insuliny.
Puree z malin
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa malinowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zero tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Nadmierna ilość dodanych cukrów
- Znikoma gęstość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa malinowa?
Polewa malinowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 60 na 100 g.
Czy Polewa malinowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa malinowa ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Jak Polewa malinowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Polewa malinowa ma ładunek glikemiczny 60 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Polewa malinowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
