Ciasto herbaciane
Średni IG
ŁG 11.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 39 na 100 g
- Zawiera trochę owoców (pomarańcza, żurawina)
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto herbaciane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 11.7.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 8 w porównaniu do 42 w przypadku ciasta herbacianego, co zapewnia znacznie łagodniejszy wpływ na poziom cukru we krwi, jednocześnie zaspokajając ochotę na wypieki.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Brownie z mąką kokosową, jajkami i surowym kakaoŁG 8 na 100 g Dzięki ŁG na poziomie 8, to brownie jest znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą w porównaniu do wysokiego ŁG 42 w cieście herbacianym.
- ŁG 2 na 100 g Ta opcja zapewnia znaczną redukcję ładunku glikemicznego (ŁG 2 zamiast 42) oraz dodaje białko i błonnik, co pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto herbaciane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę owoców (pomarańcza, żurawina)
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka i tłuszcze
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto herbaciane?
Ciasto herbaciane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 11.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 39.
Czy Ciasto herbaciane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto herbaciane ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Ciasto herbaciane wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto herbaciane ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto herbaciane w aplikacji Logi, z własną porcją.
