Buchteln
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Buchteln ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Buchty (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
Czekolada gorzka - ŁG 2 na 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 3.2 na 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Migdały
Formy Buchty
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Buchteln to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Zawiera błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Buchteln?
Buchteln ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Buchteln jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Buchteln ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Która forma Buchty ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Buchty w tej bazie, Buchty ma najniższy ładunek glikemiczny (37.5 na 100 g).
Sprawdź Buchteln w aplikacji Logi, z własną porcją.
