Chipsy z tortilli bez zbóż
Średni IG
ŁG 39 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Chipsy z tortilli bez zbóż ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Tortilla chips (70).
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 33 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość białka niż tortilla chips bezglutenowe, co sprawia, że są lepsze dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Chipsy z soczewicy pieczone - ŁG 2 na 100 g Bardzo niski wpływ na glikemię i bogaty w błonnik oraz składniki odżywcze, idealny dla insulinooporności.
Surowe warzywa pokrojone - ŁG 42.9 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny i kalorie z większą ilością błonnika w porównaniu do chipsów tortilla bezziarnowych.
Popcorn
Formy Tortilla chips
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z tortilli bez zbóż to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Bez dodatku cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z tortilli bez zbóż?
Chipsy z tortilli bez zbóż ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Chipsy z tortilli bez zbóż jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z tortilli bez zbóż ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Chipsy z soczewicy pieczone.
Która forma Tortilla chips ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tortilla chips w tej bazie, Chipsy Siete ma najniższy ładunek glikemiczny (30 na 100 g).
Sprawdź Chipsy z tortilli bez zbóż w aplikacji Logi, z własną porcją.
