Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny
Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Tortilla chips (70).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Tortilla chips
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna?
Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Która forma Tortilla chips ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tortilla chips w tej bazie, Chipsy Siete ma najniższy ładunek glikemiczny (30 na 100 g).
Sprawdź Wieloziarniste chipsy tortilla z pełnego ziarna w aplikacji Logi, z własną porcją.
