drożdżówka warkocz
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
drożdżówka warkocz ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 vs 38) i indeks glikemiczny, zapewniając znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi.
- ŁG 2.1 na 100 g Prażone orzechy zapewniają satysfakcjonującą chrupkość przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 2,1 vs 38) w porównaniu do wysokoglikemicznej chałki.
Posiekane prażone migdały lub pekany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
drożdżówka warkocz to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 10.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: drożdżówka warkocz
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu drożdżówka warkocz?
drożdżówka warkocz ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy drożdżówka warkocz jest dobry dla osób z insulinoopornością?
drożdżówka warkocz ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak drożdżówka warkocz wpływa na poziom cukru we krwi?
drożdżówka warkocz ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź drożdżówka warkocz w aplikacji Logi, z własną porcją.
