Ciasteczka z fasoli mung
Średni IG
ŁG 39 na 100 g
- Zawiera białko roślinne
- Wysoka zawartość cukru
Ciasteczka z fasoli mung ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe, ale z znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8 w porównaniu do 39, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g To połączenie dostarcza białka i błonnika, co skutkuje bardzo niskim ŁG na poziomie 2, czyniąc ten deser alternatywą znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to sycąca alternatywa o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 4, co znacząco obniża ładunek glikemiczny Twojej przekąski.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczka z fasoli mung to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko roślinne
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka i tłuszcz
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasteczka z fasoli mung
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczka z fasoli mung?
Ciasteczka z fasoli mung ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Ciasteczka z fasoli mung jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczka z fasoli mung ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Ciasteczka z fasoli mung wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczka z fasoli mung ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczka z fasoli mung w aplikacji Logi, z własną porcją.
