Ptasie mleczko
Wysoki IG
ŁG 39 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Ptasie mleczko ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 21 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta alternatywa dla ciasta oferuje podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG wynoszącym 15 i ŁG wynoszącym 3, zapobiegając gwałtownemu skokowi cukru we krwi, jaki powoduje oryginalne ciasto.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 1 na 100 g Ta opcja oferuje bogaty, deserowy profil ze zdrowymi tłuszczami i białkiem, co skutkuje minimalnym ŁG na poziomie 1, co jest znacznie lepsze dla kontroli poziomu cukru we krwi niż oryginalne ciasto.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ptasie mleczko to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ptasie mleczko?
Ptasie mleczko ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Ptasie mleczko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ptasie mleczko ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa baza czekoladowa.
Jak Ptasie mleczko wpływa na poziom cukru we krwi?
Ptasie mleczko ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ptasie mleczko w aplikacji Logi, z własną porcją.
