Chrupiący batonik ciasteczkowy
Średni IG
ŁG 39 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Chrupiący batonik ciasteczkowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g This cookie provides a similar texture and experience to shortbread but with a significantly lower GL of 1 compared to 42, preventing a sharp blood sugar spike.
Mąka migdałowa - ŁG 4 na 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrupiący batonik ciasteczkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupiący batonik ciasteczkowy?
Chrupiący batonik ciasteczkowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Chrupiący batonik ciasteczkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrupiący batonik ciasteczkowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Chrupiący batonik ciasteczkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrupiący batonik ciasteczkowy ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chrupiący batonik ciasteczkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
