Wafelek
Średni IG
ŁG 14.4 na typowa baton (40 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Wafelek ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Batonik czekoladowy (55). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 14.4.
Zaktualizowano 11 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.6 na 100 g Zawiera więcej błonnika, białka i zdrowych tłuszczów nienasyconych przy niższym ładunku glikemicznym.
Masło orzechowe z kakao bez cukru - ŁG 10.6 na 100 g Niższy indeks i ładunek glikemiczny oraz więcej antyoksydantów, mniej cukru.
Czekolada gorzka wysokobłonnikowa - ŁG 20 na 100 g Dostarczają błonnika, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych, obniżając wpływ na poziom glukozy.
Kulki energetyczne bez pieczenia
Formy Batonik czekoladowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wafelek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Zawiera niewielką ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki poziom tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafelek?
Wafelek ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 14.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Wafelek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafelek ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Masło orzechowe z kakao bez cukru.
Która forma Batonik czekoladowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Batonik czekoladowy w tej bazie, Kinder Bueno ma najniższy ładunek glikemiczny (27 na 100 g).
Sprawdź Wafelek w aplikacji Logi, z własną porcją.
