Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami
Średni IG
ŁG 39 na 100 g
- Obecność niewielkiej ilości błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższy indeks glikemiczny i mniejsza zawartość cukru ograniczają wyrzuty insuliny.
Czekolada gorzka - ŁG 2 na 100 g Dostarczają zdrowych tłuszczów i białka bez dodatku cukru, co stabilizuje poziom glukozy we krwi.
Mieszanka surowych lub prażonych niesolonych orzechów i nasion - ŁG 20 na 100 g Są zdrowszą alternatywą dla słodzonych galaretek i rodzynek, oferując więcej składników odżywczych przy mniejszym wpływie na glikemię.
Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Obecność niewielkiej ilości błonnika
- Źródło białka (orzeszki)
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami?
Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czekolada mleczna z galaretką pomarańczową, orzeszkami ziemnymi i rodzynkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
