Scone z rodzynkami
Średni IG
ŁG 38 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic load
Scone z rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, lekko słodką przekąskę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 38 w przypadku scone'a, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta muffinka zapewnia podobne doznania jak wypieki, ale z drastycznie niższym ŁG wynoszącym 1,5, co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Scone z rodzynkami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 58 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately high in saturated fat
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Scone z rodzynkami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Scone z rodzynkami?
Scone z rodzynkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Scone z rodzynkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Scone z rodzynkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Scone z rodzynkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Scone z rodzynkami ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Scone z rodzynkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
