Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady
Średni IG
ŁG 38 na 100 g
- Contains some fiber from zucchini
- High added sugar content
Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten zamiennik oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 38, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną, jednocześnie zaspokajając ochotę na słodką, kremową przekąskę.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Z ŁG wynoszącym 8, jest to znacznie bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi alternatywa dla ciasteczka, która wciąż zapewnia satysfakcjonujące czekoladowe doznania.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 10 na 100 g Te brownie wykorzystują bogatą w błonnik fasolę, aby obniżyć ŁG do 10, oferując znacznie zdrowszy profil dla kontroli poziomu cukru we krwi niż oryginalne ciasteczko z cukinii.
Czarne faszy brownie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 58 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from zucchini
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady?
Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczko z cukinią i kawałkami czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
