Czurczchela
Średni IG
ŁG 38 na 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High sugar content
Czurczchela ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe jak słodycze, ale z znacznie niższym indeksem glikemicznym (GL) wynoszącym 4 w porównaniu do 38.
Czekolada gorzka - ŁG 2.1 na 100 g Orzechy włoskie zapewniają orzechową chrupkość znaną z Churchkheli, oferując jednocześnie znacznie bardziej stabilny wpływ na glikemię z GL na poziomie zaledwie 2,06.
Orzechy włoskie - Prażone płatki migdałówŁG 2.9 na 100 g Prażone kawałki migdałów to doskonała alternatywa o niskim GL, która zapewnia satysfakcjonującą chrupkość oryginalnej przekąski bez dużej ilości cukru.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czurczchela to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 55 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains nuts for healthy fats
- Some dietary fiber
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed sweet
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czurczchela?
Czurczchela ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Czurczchela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czurczchela ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Czurczchela wpływa na poziom cukru we krwi?
Czurczchela ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czurczchela w aplikacji Logi, z własną porcją.
