Pączek z nadzieniem
Wysoki IG
ŁG 39 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Pączek z nadzieniem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania smakowe, ale przy znacznie niższym IG (28 w porównaniu do 75) i ŁG (8 w porównaniu do 39), co prowadzi do znacznie wolniejszej reakcji poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Migdały w gorzkiej czekoladzie stanowią satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę o znacznie niższym ŁG (8 w porównaniu do 39), pomagając ustabilizować poziom glukozy we krwi.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pączek z nadzieniem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pączek z nadzieniem?
Pączek z nadzieniem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Pączek z nadzieniem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pączek z nadzieniem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Pączek z nadzieniem wpływa na poziom cukru we krwi?
Pączek z nadzieniem ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pączek z nadzieniem w aplikacji Logi, z własną porcją.
