mieszanka do pączków
Wysoki IG
ŁG 37 na 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugars
mieszanka do pączków ma indeks glikemiczny 76 (Wysoki).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2 w porównaniu do 37, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną, jednocześnie zaspokajając ochotę na słodycze.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 8 na 100 g Ta babeczka zapewnia podobne doznania smakowe, ale przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 28 i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 8, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy związanym ze spożyciem standardowego pączka.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mieszanka do pączków to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 49 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in saturated fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mieszanka do pączków?
mieszanka do pączków ma indeks glikemiczny 76 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 37 na 100 g.
Czy mieszanka do pączków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mieszanka do pączków ma wysoki indeks glikemiczny (76) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak mieszanka do pączków wpływa na poziom cukru we krwi?
mieszanka do pączków ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź mieszanka do pączków w aplikacji Logi, z własną porcją.
