Márványkalács (Marble Cake)
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera pewne ilości tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Márványkalács (Marble Cake) ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Ciasto (65).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Znacznie niższa zawartość węglowodanów i ładunek glikemiczny, co czyni go znacznie bezpieczniejszym dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 2 na 100 g Dostarcza wysokiej jakości białko i przeciwutleniacze bez rafinowanych cukrów i przetworzonych mąk znajdujących się w cieście marmurkowym.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Formy Ciasto
- GI 65 · ŁG 39 na 100 g
Ciasto - GI 15 · ŁG 2 na 100 g sugar freechocolate
Mieszanka do ciasta czekoladowego - GI 18 · ŁG 3 na 100 g almond flouryogurt Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej
- GI 15 · ŁG 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mąka migdałowa baza czekoladowa - Ciasto bezglutenoweGI 35 · ŁG 13 na 100 g gluten free
- Ciasto orzechoweGI 55 · ŁG 21 na 100 g nut
- Ciasto mleczno-owocowe Porto’sGI 65 · ŁG 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Márványkalács (Marble Cake) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne ilości tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana zawartość wody
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska gęstość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Márványkalács (Marble Cake) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Márványkalács (Marble Cake) ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Która forma Ciasto ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto w tej bazie, Mieszanka do ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Márványkalács (Marble Cake) w aplikacji Logi, z własną porcją.
