Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Frytki z batatów pieczone ŁG 17 / 100 g 6/10 gotowane proso złociste ŁG 17 / 100 g 5/10 Jęczmienny chleb płaski ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Kanapka z szynką prosciutto i serem ŁG 17 / 100 g 4/10 Kaszka kukurydziana ŁG 17 / 100 g 4/10 Kieszonka białkowa ŁG 17 / 100 g 5/10 kompot z czerwonych owoców ŁG 17 / 100 g 3/10 Kopytka ze szpinakiem ŁG 17 / 100 g 5/10 Krab rangoon ŁG 17 / 100 g 3/10 Krem migdałowy ŁG 17 / 100 g 3/10 Kule ziemniaczane ŁG 17 / 100 g 4/10 Kulfi ŁG 17 / 100 g 3.5/10 Kulki proteinowe ŁG 17 / 100 g 6/10 Lody kawowe ŁG 17 / 100 g 2/10 Lody magnum almond ŁG 17 / 100 g 2/10 lody słony karmel ŁG 17 / 100 g 2/10 lody z kawałkami czekolady ŁG 17 / 100 g 2/10 Lód kruszony ŁG 17 / 100 g 2/10 Makaron pappardelle ŁG 17 / 100 g 5/10 Makaron po neapolitańsku ŁG 17 / 100 g 4/10 Makaroniki ŁG 17 / 100 g 4/10 Muffin z otrębami owsianymi ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Naleśniki z twarogiem ŁG 17 / 100 g 4/10 Owoce jagodowe (z koncentratu) ŁG 17 / 100 g 2/10 Pasta cannelloni ŁG 17 / 100 g 4/10 Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ŁG 17 / 100 g 5/10 Penne, gotowane ŁG 17 / 100 g 5/10 pieczony plantan ŁG 17 / 100 g 5/10 pieczony ziemniak ŁG 17 / 100 g 5/10 Pierogi chińskie ŁG 17 / 100 g 4/10 Pierogi góralskie ŁG 17 / 100 g 4/10 pierogi z mięsem ŁG 17 / 100 g 4/10 Pierogi z mięsem pakowane ŁG 17 / 100 g 4/10 piklowane ogórki słodko-kwaśne ŁG 17 / 100 g 3/10 placuszki twarogowe ŁG 17 / 100 g 4/10 Prażona ciecierzyca połówki ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Prażona soczewica ŁG 17 / 100 g 8/10 Prażony bób ŁG 17 / 100 g 7/10 proso złociste ŁG 17 / 100 g 7/10 Proszek z camu camu ŁG 17 / 100 g 8/10 Proszek z wiśni aceroli ŁG 17 / 100 g 9/10 Puree z suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 risotto z chili ŁG 17 / 100 g 4/10 Ryż z groszkiem, marchewką, kukurydzą ŁG 17 / 100 g 4/10 Samsa ŁG 17 / 100 g 4/10 Składniki mleczne ŁG 17 / 100 g 4/10 smażony makaron ŁG 17 / 100 g 4/10 Smażony ryż z wołowiną, wieprzowiną, krewetkami i kukurydzą ŁG 17 / 100 g 5/10 Sushi z boczkiem czosnkowym ŁG 17 / 100 g 4/10 Suszone czereśnie ŁG 17 / 100 g 6/10 Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ŁG 17 / 100 g 5/10 Tourton ze szpinakiem ŁG 17 / 100 g 4/10 Ugali ŁG 17 / 100 g 4/10 Zielony proszek ŁG 17 / 100 g 6/10 rozgnieciony banan warzywny ŁG 17.1 / 100 g 6.2/10 Brownie bez cukru ŁG 17.1 / 100 g 4.5/10 Prażona ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Smażone bataty ŁG 17.4 / 100 g 5/10 Garam masala ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) ŁG 17.4 / 100 g 8/10 puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ŁG 17.4 / 100 g 2/10 Chaat masala ŁG 17.5 / 100 g 5/10 Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym ŁG 17.5 / 100 g 7/10 Syrop błonnikowy ŁG 17.5 / 100 g 6/10 Zasmażka maślana ŁG 17.5 / 100 g 3/10 Chleb orkiszowy z twarożkiem i szczypiorkiem ŁG 17.6 / 100 g 7/10 Otręby kukurydziane ŁG 17.6 / 100 g 8/10 Pierogi z nadzieniem z batatów i ciecierzycy ŁG 17.6 / 100 g 6/10 Makaron orzo ŁG 17.9 / 100 g 4/10 Chleb z kiełkującego ziarna ŁG 18 / 100 g 7/10 Achma ŁG 18 / 100 g 4/10 aromat krewetkowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Baton jogurtowy typu greckiego ŁG 18 / 100 g 3/10 Baton na bazie orzechów i suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 baton orzechowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Baton z jogurtu greckiego ze słonym karmelem ŁG 18 / 100 g 3/10 Baton z orzechów i kakao, słodzony daktylami lub bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik czekoladowy z masłem orzechowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik z białkiem owsianym bananowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Bezglutenowe bułeczki serowe (proszek do pieczenia) ŁG 18 / 100 g 4/10 Blintz wielozbożowy ŁG 18 / 100 g 6/10 Bruschetta z pomidorami i serem ŁG 18 / 100 g 4/10 budyń bananowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka pełnoziarnista z twarogiem i owocami ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Bułka z kiełbaską ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z smażonymi brzuszkami małży ŁG 18 / 100 g 3/10 Burek z mięsem ŁG 18 / 100 g 3/10 Chipsy czosnkowe ŁG 18 / 100 g 6/10 chlebowiec właściwy ŁG 18 / 100 g 7/10 ciasto naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Croissant z szynką i serem ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Czarna porzeczka galaretka ŁG 18 / 100 g 3/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Czekoladowy proszek do kontroli wagi ŁG 18 / 100 g 4/10 Czekoladowy sos z erytrytolem ŁG 18 / 100 g 3/10 Dahi puri ŁG 18 / 100 g 4/10 Domowe ciastko owsiane z orzechami ŁG 18 / 100 g 7/10 Dutch Baby Pancake ŁG 18 / 100 g 4/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.