Makaron po neapolitańsku
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Makaron po neapolitańsku ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 7 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dynie makaronowe zapewniają znacznie niższy wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 2 w porównaniu do 17), zachowując jednocześnie teksturę podobną do tradycyjnego makaronu.
Cukinia spaghetti - ŁG 12 na 100 g Makaron z soczewicy to bogaty w błonnik zamiennik, który znacząco obniża indeks glikemiczny (22 w porównaniu do 60) w porównaniu do tradycyjnego makaronu pszennego.
makaron z soczewicy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron po neapolitańsku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- Includes vegetables
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed ingredients and sodium
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron po neapolitańsku
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron po neapolitańsku?
Makaron po neapolitańsku ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy Makaron po neapolitańsku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron po neapolitańsku ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia spaghetti.
Jak Makaron po neapolitańsku wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron po neapolitańsku ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron po neapolitańsku w aplikacji Logi, z własną porcją.
