Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

lody melonowe na patyku ŁG 16 / 100 g 2/10 Lody miętowe ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Lody stracciatella ŁG 16 / 100 g 2/10 lody truskawkowe ŁG 16 / 100 g 2/10 Makaron chiński ŁG 16 / 100 g 4.5/10 Makaron linguini ŁG 16 / 100 g 4/10 makaron lo mein ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron manicotti ŁG 16 / 100 g 5/10 makaron nadziewany ŁG 16 / 100 g 5/10 Makaron po singapursku ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron udon ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron z batatów ŁG 16 / 100 g 6/10 Makaron ziti ŁG 16 / 100 g 5/10 Maki z surimi ŁG 16 / 100 g 4/10 Mąka dyniowa ŁG 16 / 100 g 7/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Naleśnik owsiany z bananem ŁG 16 / 100 g 7/10 Naleśnik z ziołami ŁG 16 / 100 g 5/10 Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ŁG 16 / 100 g 6/10 Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ŁG 16 / 100 g 6.5/10 owsianka orzechowa kakao ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Panierka z otrębów owsianych ŁG 16 / 100 g 8/10 Parówki w cieście ŁG 16 / 100 g 3/10 Pasta ssamjang ŁG 16 / 100 g 4/10 Pełnoziarniste ciastko owsiane ŁG 16 / 100 g 7/10 Pianki bez cukru ŁG 16 / 100 g 2/10 Pieczona polenta ŁG 16 / 100 g 5/10 Pieczone młode ziemniaki ŁG 16 / 100 g 6/10 Pieczone ziemniaki z sosem cytrynowym ŁG 16 / 100 g 5/10 Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami ŁG 16 / 100 g 7/10 Pierogi z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 5/10 Pierogi z mąki orkiszowej z nadzieniem z chudego twarogu ŁG 16 / 100 g 6.5/10 Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ŁG 16 / 100 g 6/10 Pikantna przyprawa ŁG 16 / 100 g 3/10 Pilaw ŁG 16 / 100 g 4/10 Pizza z tuńczykiem i chili ŁG 16 / 100 g 4/10 pizza ze szpinakiem i kurczakiem ŁG 16 / 100 g 4/10 Płatki śniadaniowe Catalina Crunch o smaku czekolady i masła orzechowego ŁG 16 / 100 g 5/10 Proszek budyniowy bezglutenowy ŁG 16 / 100 g 4/10 Przyprawa do gyrosa ŁG 16 / 100 g 6/10 Przyprawa do krewetek i cytryny ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawa do ogórków kiszonych ŁG 16 / 100 g 5/10 Przyprawy (mieszane) ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawy w proszku ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Pudding yorkshirejski ŁG 16 / 100 g 4/10 Pudding z czerwonych owoców ŁG 16 / 100 g 3/10 Ravioli ŁG 16 / 100 g 5/10 Ravioli z ricottą ŁG 16 / 100 g 5/10 Rolka sushi z ogórkiem ŁG 16 / 100 g 4/10 ryż djuvec ŁG 16 / 100 g 5/10 Sałatka ryżowa ŁG 16 / 100 g 4/10 skórka ziemniaczana ŁG 16 / 100 g 5/10 Słodka pasta orzechowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Słodycze wysokobiałkowe ŁG 16 / 100 g 3/10 Smak sera gruyère (bezmleczny) ŁG 16 / 100 g 2/10 smażony ryż z wołowiną ŁG 16 / 100 g 4/10 Sorbet malinowy ŁG 16 / 100 g 2/10 Spaghetti Alfredo ŁG 16 / 100 g 4/10 Sushi Futomaki ŁG 16 / 100 g 5/10 Sushi z krewetką słodką ŁG 16 / 100 g 6/10 Suszona fasola ŁG 16 / 100 g 9/10 Suszona selerowa przyprawa ŁG 16 / 100 g 5/10 Suszone wiśnie ŁG 16 / 100 g 5/10 Tortellini z trzema serami ŁG 16 / 100 g 4/10 ugotowany makaron farfalle ŁG 16 / 100 g 5/10 Ugotowany ryż basmati ŁG 16 / 100 g 5/10 Umeshu ŁG 16 / 100 g 2/10 Wrap z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 3/10 Zestaw sushi ŁG 16 / 100 g 5/10 ziemniaki hasselback ŁG 16 / 100 g 5/10 Żelki z naturalnego puree owocowego, słodzone stewią ŁG 16 / 100 g 4/10 Żółte mung fasola ŁG 16 / 100 g 8/10 Penne pasta ŁG 16 / 100 g 5/10 Cukier-free catalina crunch ŁG 16.1 / 100 g 8.2/10 Ryż basmati ŁG 16.4 / 100 g 4/10 Ziemniaki pieczone ŁG 16.5 / 100 g 4/10 Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ŁG 16.5 / 100 g 6/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao ŁG 16.5 / 100 g 7/10 Jamaican patty ŁG 16.5 / 100 g 3/10 Mieszanka przypraw berbere ŁG 16.5 / 100 g 6/10 Przyprawa cajun ŁG 16.5 / 100 g 5/10 Sernik na zimno ŁG 16.5 / 100 g 3/10 placek ziemniaczany ŁG 16.6 / 100 g 4.5/10 Domowe ciasteczka owsiane ze stewią/erytrytolem i orzechami ŁG 16.8 / 100 g 6.5/10 Smażony gram dal ŁG 16.8 / 100 g 8.5/10 Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców ŁG 17 / 100 g 7/10 Baton białkowy czekoladowo-preclowy ŁG 17 / 100 g 4/10 Batonik z migdałami i nasionami z stewią/owocem mnicha, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 Bezglutenowe ciasto czekoladowe ŁG 17 / 100 g 2/10 Bita śmietana w sprayu ŁG 17 / 100 g 2/10 Bułeczki z grzybami ŁG 17 / 100 g 4/10 Chana dal ŁG 17 / 100 g 8/10 chlebek migdałowy ŁG 17 / 100 g 5/10 Ciasto pełnoziarniste z łuską babki jajowatej ŁG 17 / 100 g 7/10 Ciecierzyca brązowa ŁG 17 / 100 g 8/10 Cieciorka prażona ŁG 17 / 100 g 8/10 Crème brûlée czekoladowo-orzechowa ŁG 17 / 100 g 2/10 Czarne sushi roll ŁG 17 / 100 g 6/10 Fasola podziemna ŁG 17 / 100 g 8/10 Fettuccine ŁG 17 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.