chlebek migdałowy
Niski IG
ŁG 17 na 100 g
- zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone z migdałów
- zawiera dodatek cukrów
chlebek migdałowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 16 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Jest to opcja o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 2 zamiast 17), która stanowi bezpośredni, pod względem odżywczym lepszy zamiennik chleba migdałowego.
- ŁG 2.7 na 100 g Te krakersy mają znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 2,7 zamiast 17) i zapewniają podobną, chrupiącą, przypominającą chleb konsystencję do posiłków.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chlebek migdałowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone z migdałów
- umiarkowana zawartość błonnika
- niższy indeks glikemiczny niż typowe białe pieczywo
- zawiera dodatek cukrów
- produkt średnio przetworzony
- stosunkowo wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: chlebek migdałowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chlebek migdałowy?
chlebek migdałowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy chlebek migdałowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chlebek migdałowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak chlebek migdałowy wpływa na poziom cukru we krwi?
chlebek migdałowy ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź chlebek migdałowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
