Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców
Niski IG
ŁG 20.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 17 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane przetwarzanie
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Bułka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 20.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta zamiana muffinki oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (8 zamiast 17), zachowując jednocześnie znane doświadczenie jedzenia wypieków.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetąŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy minimalnym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 17.
- ŁG 1 na 100 g Ta opcja to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, aby dodatkowo złagodzić ewentualny skok poziomu glukozy.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane
Formy Bułka
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Bułka - Domowa muffinka z siemienia lnianegoGI 15 · ŁG 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · ŁG 8 na 100 g almond flourcarrot Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
- GI 45 · ŁG 14 na 100 g zucchiniwalnut
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista - GI 65 · ŁG 29 na 100 g sourdough
Bułka na zakwasie - GI 60 · ŁG 30 na 100 g carrot
Marchewkowe muffiny - GI 68 · ŁG 37 na 100 g lemonpoppy seed
Muffinek cytrynowy z makiem - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Płatki owsiane z pełnego ziarna
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera trochę sodu
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców?
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 20.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.
Czy Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bułka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka w tej bazie, Domowa muffinka z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1.5 na 100 g).
Sprawdź Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców w aplikacji Logi, z własną porcją.
