pizza ze szpinakiem i kurczakiem
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Contains lean protein from chicken
- Moderate glycemic load
pizza ze szpinakiem i kurczakiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta baza z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 16 w oryginale, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu wrażeń smakowych pizzy.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 3 na 100 g Zamiana na spód z kalafiora obniża ŁG z 16 do 3, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy związanym z tradycyjnym ciastem do pizzy.
Spód do pizzy z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pizza ze szpinakiem i kurczakiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 540 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains lean protein from chicken
- Provides some fiber from spinach and crust
- Moderate glycemic load
- Processed grain crust
- High sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pizza ze szpinakiem i kurczakiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pizza ze szpinakiem i kurczakiem?
pizza ze szpinakiem i kurczakiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy pizza ze szpinakiem i kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pizza ze szpinakiem i kurczakiem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na pizzę.
Jak pizza ze szpinakiem i kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
pizza ze szpinakiem i kurczakiem ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pizza ze szpinakiem i kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
