makaron nadziewany
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
makaron nadziewany ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dynie makaronowe mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 w porównaniu do 16), co czyni je alternatywą znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż tradycyjny makaron.
Cukinia spaghetti - ŁG 12 na 100 g Makaron z soczewicy ma niższy indeks glikemiczny (22 w porównaniu do 50) oraz wyższą zawartość białka i błonnika, co pomaga spowolnić wchłanianie glukozy w porównaniu ze standardowym makaronem nadziewanym.
makaron z soczewicy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron nadziewany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate protein content
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and some added sugars
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: makaron nadziewany
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron nadziewany?
makaron nadziewany ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy makaron nadziewany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
makaron nadziewany ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak makaron nadziewany wpływa na poziom cukru we krwi?
makaron nadziewany ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź makaron nadziewany w aplikacji Logi, z własną porcją.
