Pierogi z mięsem pakowane
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Niska zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
Pierogi z mięsem pakowane ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 30 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- GołąbkiŁG 5 na 100 g Gołąbki oferują podobne, sycące doznania smakowe z mięsnym nadzieniem, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 5 w porównaniu do 17, co przekłada się na znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi.
- Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiemŁG 6 na 100 g Faszerowana papryka stanowi pożywny i satysfakcjonujący posiłek podobny do pierogów, ale o znacznie niższym ŁG wynoszącym 6, co pomaga ustabilizować poziom glukozy.
- ŁG 7 na 100 g Makaron z soczewicy zapewnia znajomą konsystencję makaronu, oferując jednocześnie znacznie niższy ŁG wynoszący 7, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy, które towarzyszą tradycyjnym pierogom na bazie zbóż.
Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierogi z mięsem pakowane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukru
- Zawiera białko
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka przetworzoność
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierogi z mięsem pakowane?
Pierogi z mięsem pakowane ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy Pierogi z mięsem pakowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierogi z mięsem pakowane ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gołąbki.
Jak Pierogi z mięsem pakowane wpływa na poziom cukru we krwi?
Pierogi z mięsem pakowane ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pierogi z mięsem pakowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
