Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu z sera feta
Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4.2 g |
| Tłuszcze | 2.7 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu z sera feta
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych z sera feta
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem?
Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Faszerowana papryka z komosą ryżową, fetą i szpinakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
