zupa ogórkowa
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Zawiera kiszone warzywa
- Wysoka zawartość sodu
zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa ogórkowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera kiszone warzywa
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone ze śmietany
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zupa ogórkowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa ogórkowa?
zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy zupa ogórkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa ogórkowa ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak zupa ogórkowa wpływa na poziom cukru we krwi?
zupa ogórkowa ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zupa ogórkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
