zupa ogórkowa
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- niska kaloryczność
- umiarkowana zawartość sodu
zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 16 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa ogórkowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niska kaloryczność
- zawiera warzywa i błonnik
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych ze śmietany (jeśli jest użyta)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zupa ogórkowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa ogórkowa?
zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy zupa ogórkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa ogórkowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak zupa ogórkowa wpływa na poziom cukru we krwi?
zupa ogórkowa ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zupa ogórkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
