Kard marynowany
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoka zawartość sodu
Kard marynowany ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Karczoch (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Karczoch
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kard marynowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Dobre źródło błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowane przetworzenie
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kard marynowany?
Kard marynowany ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Kard marynowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kard marynowany ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Karczoch ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kard marynowany ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Karczoch w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Kard marynowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
